Tsemppijumppaputki päivä 10

Hahaa! jotain ihanaa sattui tänään, jotain mitä viime keväänä ei sattunut. Entiset farkkuni, ne mahtuivat ilman vatsan vetämistä sisään, eikä olo ollut kuin muffinilla ;) En ollut uskoa silmiäni, enkä vartaloani. Voisiko olla mahdollista että vatsani on pienentynyt? -Miksei.

Vielä en iloitse vaikka sivuprofiilissa jalkani näyttävät upeilta legginseissä ja hameessa. Tehtävää on liiaksikin, liian paljon läskiä, liian paljon liikaa painoa, liian vähän kiinteyttä.

Liikunta lihaskuntoa today. 

15x4 hauislihaksia

15x2 kyykkyjä

15x4 olkalihaksia

25x3 jalannostoja

15x3 vatsarutistuksia

Syömiset 

Porkkana-parsakaali keittoa pekoniviipaleilla

Vettä

Pari viipaletta täysjyväruisleipää